如何在30分鐘內(nèi)教會(huì)小孩騎自行車
一旦你給孩子買了第一輛自行車，教他們騎自行車的最佳方法是什么？學(xué)習(xí)在沒(méi)有輔助輪或支撐的情況下獨(dú)自騎行，對(duì)任何孩子（及其父母）來(lái)說(shuō)都是一個(gè)值得銘記的時(shí)刻。
那么該如何讓小孩快速學(xué)會(huì)騎車呢？其實(shí)在讓孩子開(kāi)始騎踏板自行車之前，可以先給他們一輛平衡自行車練習(xí)，此時(shí)孩子不需要同時(shí)蹬車或者雙腳離開(kāi)地面，更容易掌握平衡。
選擇平衡自行車比選擇帶額外輔助輪子的自行車有更多好處，因?yàn)檩o助輪將自行車保持在直立位置，這樣孩子們就不會(huì)為了平衡和轉(zhuǎn)向而學(xué)會(huì)傾斜自行車。
判斷孩子是否準(zhǔn)備好了
記住，孩子學(xué)會(huì)走路和跑步往往比騎自行車容易很多。大多數(shù)孩子在三歲半到四歲半之間就可以做好好學(xué)騎車的準(zhǔn)備了。如果孩子們看到其他孩子在騎行，他們往往會(huì)對(duì)新事物感到新奇。
選擇合適的學(xué)車區(qū)域
為他們的第一課選擇一個(gè)合適的區(qū)域非常重要。比如柔軟的草地就很誘人，因?yàn)樗鼤?huì)提供更柔軟的落地緩沖，但踩踏阻力相對(duì)較大。而光滑平坦的水泥路面，可以讓孩子獲得更輕松踩踏的動(dòng)力，理想情況下有足夠的空間，這樣孩子就可以自由練習(xí)，當(dāng)然，要選擇空曠的廣場(chǎng)，遠(yuǎn)離人群和交通。
調(diào)整好車輛
確保為孩子買了一臺(tái)尺寸合適的自行車，盡量避免騎太大的自行車，正常是坐在坐墊上，孩子的雙腳能夠著地為佳。但是也不要把坐墊設(shè)置得太低，這會(huì)使蹬踏動(dòng)作更加困難，因?yàn)樗麄兊南ドw會(huì)抬高，干擾轉(zhuǎn)向，會(huì)導(dǎo)致平衡變得更加困難。
鼓勵(lì)孩子的第一次嘗試
雖然家長(zhǎng)幫小孩扶助車把或者坐墊會(huì)提升安全性，但同時(shí)會(huì)干擾自行車的傾斜和對(duì)重量的反應(yīng)。剛開(kāi)始最好是站在自行車和孩子身后，俯下身，雙手協(xié)助小孩扶助車把，當(dāng)他們得到了信心，然后慢慢放開(kāi)，讓他們自己嘗試第一次踩踏。但是此時(shí)你還要跟在身后，做好隨時(shí)扶住他們的準(zhǔn)備，同時(shí)引導(dǎo)他們的身體，幫助他們了解自行車對(duì)傾斜的反應(yīng)，向他們展示如何轉(zhuǎn)彎。
一旦小孩掌握了向前蹬和保持平衡的技巧，你就可以向他們展示如何獨(dú)自出發(fā)。把他們的腳踏板放在2點(diǎn)鐘的位置，讓孩子把腳放在踏板上。告訴他們?cè)谟昧硪粭l腿蹬地的同時(shí)用力踩下踏板，他們需要幾次嘗試才能掌握竅門。
學(xué)會(huì)剎車
有時(shí)，在沒(méi)有騎行的情況下引入剎車的概念更容易讓小孩記住其重要性，所以讓他們推著自行車走時(shí)，拉動(dòng)剎車桿，看看會(huì)發(fā)生什么。一旦他們掌握了竅門，就把他們放回自行車上試一試。他們通常剎車了，但是會(huì)忘記把腳放下，所以要做好“接球”的準(zhǔn)備。
多騎、多練
所謂熟能生巧，練習(xí)是掌握竅門的關(guān)鍵。但請(qǐng)記住，每個(gè)孩子都不一樣，他們準(zhǔn)備騎行的時(shí)間也不盡相同。無(wú)論你多么渴望孩子和你一起外出騎車，切記不要心急，不要讓孩子感到緊張。要讓他們喜歡練習(xí)這項(xiàng)新技能及其帶來(lái)的自由。
還有一點(diǎn)是別忘了防護(hù)裝備，尤其是在早期階段，頭盔是必不可少的，而自行車手套可以幫助防止雙手擦傷。長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖或者配上護(hù)肘護(hù)膝也能有效放置擦傷之類的，鞋子的話建議還是運(yùn)動(dòng)鞋，它會(huì)比涼鞋合適。
編輯：濱
剎車知識(shí)學(xué)習(xí)了